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2006/3/10 YONIGuía del Masaje Yoni La búsqueda En el masaje que estamos proponiendo, la liberación debe ser total y las presiones no existir. La búsqueda en el masaje Yoni no es el orgasmo, efecto totalmente aceptable y deseable, pero no ultimo para el éxito de nuestros esfuerzos. En realidad, lo único que se busca con esta técnica es poder dar placer y el masaje en sí mismo. Por esto es que ambas partes pueden relajarse, dejando de lado las presiones que pueden significar la necesidad de alcanzar el clímax sexual. Pero, como decíamos, no es que el orgasmo sea algo a despreciar durante el masaje. Mas bien es un plus que se agrega. Además, el orgasmo durante un masaje Yoni suele ser más satisfactorio, completo, intenso y placentero, una experiencia maravillosa nada censurable. Por otro lado, aquel que esta dando el masaje no debería esperar nada como retribución, mas allá del placer propio de estar dando y compartiendo el momento con la persona amada. La actividad sexual más genital puede venir a continuación del masaje, pero esto debe ser una elección de la persona que recibe el masaje, no una imposición o una devolución de “favores”. El masaje debe realizarse por el placer que se consigue del acto en sí mismo, no como una forma de asegurarse otra actividad sexual. Esta perspectiva abre la mente a un nuevo tipo de sexualidad, además de crear, como se ha dicho anteriormente, un nuevo nivel de confianza e intimidad en la pareja. Debemos preparar la situación para el masaje, lograr que el ambiente sea el indicado, mediante la utilización de todos los sentidos. Para esto, debemos preparar el cuarto donde realizaremos el masaje. Este debe ser un espacio tranquilo, con música suave, velas, almohadones, luz tenue, etc. En definitiva, un sitio que nos permita sentirnos cómodos y seguros, relajados y en contacto con nosotros mismos. Además, bañarse antes de la realización del masaje es algo recomendable, ya que es una primera relajación, tanto para el que dará el masaje como para quien lo recibirá. El proceso lleva su tiempo y este tiempo debe ser respetado. No se puede apurar el masaje, sino que se le debe dar todo el tiempo necesario para que sus efectos sean todo lo poderosos que deseamos. Por supuesto, debemos eliminar toda posibilidad de interrupción (llamados telefónicos, gente que pueda tocar la puerta, etc), especialmente las necesidades fisiológicas, ya que, en realidad, se obtienen mejores resultados si realizamos el masaje con la vejiga y los riñones vacíos. Debemos conectarnos con nuestra pareja, mediante el contacto físico, abrazándonos, sosteniéndonos, acariciándonos, mirándonos a los ojos o cualquier forma que consideremos la más correcta en nuestra relación para llegar al lugar cálido y seguro del que hablábamos anteriormente. Vale la pena remarcarlo una vez mas: debemos estar, los dos, tan relajados como sea posible. La mujer debe recostarse sobre su espalda, en una posición confortable, sobre una cama o en el suelo, sobre una colchoneta, con una almohada bajo su cabeza, en posición tal que pueda mirar hacia la zona de sus genitales y, a la vez, a su compañero. Otra almohada debe ir bajo su cintura, preferentemente cubierta con una toalla o algo por el estilo. Las piernas deben estar abiertas, ligeramente doblados las rodillas, exponiendo sus genitales tanto como es posible. Por supuesto, cuantas más almohadas podamos usar para hacer la posición lo mas cómoda posible, mejor. El dador debe sentarse entre las piernas de su pareja, también en una posición cómoda, con las piernas cruzadas, y también sobre un almohadón o almohada, o como se encuentre más cómodo. Lo importante es que la posición en que se encuentre el dador sea una en que pueda tener completo accesos al Yoni, así también como a las otras partes del cuerpo de su compañera. Antes de comenzar, ambas partes del masaje, el dador y el receptor, deben respirar profundamente, una respiración relajante y que los prepara para la tarea a realizar. Importante: Durante todo el proceso del masaje, tanto el dador como el receptor deben recordar mantener una respiración profunda, lenta y con una relajación absoluta. El dador debe recordar esto especialmente, y hacérselo recordar a la receptora, en caso de que esta deje en algún momento de respirar correctamente o deja de hacerlo totalmente. La respiración profunda es muy importante, así como también lo es evitar la hiperventilación. Bien, finalmente esta todo listo y en orden, y podemos comenzar a dar placer a través del masaje. Para empezar, masajeamos las piernas, el abdomen, los muslos y los pechos de nuestra pareja, en forma gentil y muy suavemente, creando mediante el toque suave un preludio relajante al momento en que entraremos en contacto con el Yoni propiamente dicho. Ahora necesitaremos un aceite de alta calidad o un lubricante, del cual colocaremos una pequeña cantidad en el montículo del Yoni. La cantidad debe ser precisa, no demasiado ni muy poco, lo justo para que se derrame sobre el labio exterior y cubra la totalidad de la parte externa de la vagina. Lubricantes de alta calidad pueden encontrarse en el mercado, especialmente fabricados para este tipo de actividad. Pueden conseguirse en sex-shops, revistas especializadas, por Internet, negocios de ropa erótica, etc. Importante: Nunca mezclar productos que tengan como base el aceite con látex Comenzamos masajeando suavemente el montículo del Yoni, así también como los labios externos. Con mucha suavidad, teniendo en cuenta que es una zona especialmente sensible del cuerpo de la mujer, tomamos el labio exterior entre nuestro pulgar y nuestro índice, apretando apenas, con mucha delicadeza, y recorriendo todo su largo en forma ascendente y descendente, a lo largo de los dos labios. Sin apurarse. Luego hacemos lo mismo con los labios interiores, en la misma forma, y aun con mas suavidad. Atención: Es importante, como se pueden imaginar, no apurarse, sino tomarnos el tiempo necesario. Debemos relajarnos y disfrutar el masaje, de otra forma no tiene sentido lo que estamos haciendo. Dar el masaje debe ser un placer tanto para la mujer como para el hombre. La persona que esta recibiendo el masaje puede simplemente relajarse y dejarse fluir, o puede tener un papel mas activo, masajeándose a sí misma los pechos. Siempre debe recordar mantener la respiración profunda y continua, sin interrumpirla en ningún momento, siempre relajada y relajante. Para aumentar las sensaciones y el vinculo que se crea entre dador y receptor, estos deben mirarse a los ojos tanto como sea posible, manteniendo la relación tan activa como sea posible. La receptora puede, por supuesto, comentar al dador las sensaciones que percibe y como el masaje la esta afectando, diciéndole si la presión, velocidad, suavidad, profundidad, etc, son las correctas o como hay que modificar, aumentar o disminuir cada variable. Importante: Por mas que se pueda hablar, deberíamos mantener la conversación al mínimo, simplemente tocando los temas referidos a las sensaciones placenteras que provienen del masaje en sí mismo. El foco debe permanecer en él, ya que de perderlo, también se pierde el foco de las sensaciones y el efecto del masaje disminuye considerablemente. Luego de terminar con los labios, pasamos a masajear el clítoris, con movimientos suaves y controlados, tanto en el sentido de las agujas del reloj como en el opuesto, dando pequeños golpecitos de vez en cuando. Tomamos el clítoris suavemente entre nuestros dedos y lo presionamos suavemente. Esto, sin dudas, excitara a la receptora, pero debemos recordarle que se mantenga relajada y respirando regularmente. Con muchas suavidad, introducimos nuestro dedo medio de la mano derecha dentro del Yoni. Con mucha delicadeza, exploramos, masajeando suavemente, el interior de la vagina. Nos tomamos nuestro tiempo, lo hacemos con calma, no hay porque apurarse ni aumentar la velocidad enloquecidamente. Hay que ir variando la velocidad, la fuerza, la forma y la presión de los movimientos que vamos realizando. Recordar siempre que lo que estamos haciendo es un masaje, y que la idea principal es nutrir y relajar el Yoni. Importante: debemos usar la mano derecha, no la izquierda. Recordar esto, ya que se relaciona directamente con la polaridad en el Tantra y es de suma importancia para el buen resultado final. Giramos nuestra mano, haciendo que la palma quede mirando hacia arriba, siempre con el dedo medio dentro del Yoni. Entonces movemos nuestro dedo medio, como si estuviésemos pidiendo a alguien que se nos acerque, llevándolo desde la posición extendida hacia la palma de nuestra mano, doblándolo lentamente y sin hacer excesiva fuerza. Este movimiento nos debería permitir ubicar una zona de tejido esponjoso que se encuentra justo debajo del hueso pélvico y detrás del clítoris. Este es el famoso punto G, conocido en el tantra como punto sagrado. Sobre el tema se han escrito muchos libros muy buenos y que nos pueden dar mucha información confiable al respecto. En este momento, nuestra pareja puede sentir placer, dolor, ganas de orinar, etc. Debemos, nuevamente, ir probando y cambiando el tipo de movimiento que realizamos con nuestros dedos, así también como la velocidad, la presión y el patrón. Podemos hacerlo en círculos, de adelante hacia atrás o de un lado hacia el otro. También podemos insertar el dedo que se encuentra al lado del medio, pero siempre con el consentimiento de nuestra pareja, para todo lo que hagamos. En general, esto no debería ser un problema y la estimulación de dos dedos sólo debería ser un mayor nivel de placer y excitación para la mujer. Como siempre, nos tomamos nuestro tiempo, sin apurarnos y realizando todos los movimientos con suavidad y mucho cuidado, de la forma lo más gentil posible, o aun más. Podemos seguir estimulando el clítoris con el dedo pulgar de la mano derecha mientras hacemos esto. Otra posibilidad, que también deberemos consultar con la persona que esta recibiendo el masaje, es introducir el dedo chiquito de la mano derecha en su ano, mientras seguimos con el masaje como se ha indicado. Si lo desea, podemos hacerlo, pero debemos tener claro que no deberemos introducir luego este dedo en su vagina, no después de haber pasado por el ano. Además, debemos usar lubricantes y ser aun más gentiles que antes. Mientras que realizamos todo esto con la mano derecha, podemos utilizar nuestra mano izquierda para masajear sus pechos, caderas, muslos o clítoris. Si decidimos hacer esto ultimo, lo mejor es apoyar nuestra mano en el monte, masajeando esta zona con la palma, y estimular el clítoris solo con nuestro pulgar, con movimientos ascendentes y descendentes, suaves. Esta estimulación dual es sin lugar a dudas la que causara mas placer a la receptora. Atención: No es recomendable usar la mano libre para estimularnos nosotros mismos a la vez que la estimulamos a ella, ya que, sin lugar a dudas, perderemos el foco de lo que estamos haciendo con nuestra pareja. Además, recordemos que la idea de este masaje era darle placer y un lugar propio a ella, no para nosotros mismos. Gran parte de los beneficios de este tipo de masajes provienen de la atención que ella recibe. Continuamos con el masaje, probando diferentes estilos, movimientos, velocidades y presiones. Sigan mirándose a los ojos tanto como sea posible, manteniendo el vinculo activo. Respiren correctamente todo el tiempo, siempre relajados y con profundidad. Sean gentiles. Muchas mujeres han sufrido de compañeros sexuales totalmente egoístas y la atención brindada puede ser un poderoso bálsamo. Fuertes emocione pueden desatarse durante el procedimiento del masaje. El valor para ella de esto puede ser incalculable. El final Lo cierto es que el orgasmo puede ocurrir durante el masaje. Es mas, varios orgasmos pueden ocurrir, cada uno mas fuerte que el anterior, en lo que en Tantra se conoce como “tomar la ola”. Atención: Muchas mujeres pueden aprender a ser multiorgasmicas mediante el masaje Yoni, si tienen la suerte de tener un compañero dedicado y paciente, que les dé toda la atención que necesitan y merecen. Si esto sucede, debemos lograr que nuestra compañera siga respirando con regularidad, sin perder el foco en ningún momento. Seguimos masajeando hasta que ella nos pide que nos detengamos. Una vez que hemos parado, con mucha suavidad y delicadeza, retiramos nuestras manos de dentro del Yoni. Todo lo hacemos con mucho respeto y tratando de no molestarla de ninguna forma. La dejamos reposar en el sitio, tranquila, simplemente disfrutando de lo que ha dejado el masaje Yoni detrás de sí. también podemos abrazarla y simplemente quedarnos allí juntos. Si logramos dominar el masaje Yoni y otras técnicas Tantra, lo cierto es que nuestra vida sexual se vera inmensamente enriquecida, además de que aprenderemos muchísimo sobre la sexualidad femenina, y esto se trasladará a nuestra vida como pareja en general. 2006/2/5 EXPRESION CORPORALINTRODUCCIÓN
Genéricamente, el concepto de "expresión corporal" hace referencia al hecho de que todo ser humano, de manera conciente o inconsciente, intencionalmente o no, se manifiesta mediante su cuerpo. Expresión Corporal como disciplina educativa fue formulada y elaborada en la década del sesenta por Patricia Stokoe (1929-1996), bailarina y pedagoga argentina. Durante sus 45 años de docencia e investigación, amplió y reformuló objetivos, contenidos y conceptos que fueron difundidos a través de su trabajo y sus numerosas publicaciones. La disciplina se institucionalizó en la Argentina desde 1978 con la apertura del primer Profesorado Nacional de Expresión Corporal. La Expresión Corporal proviene del concepto de Danza Libre: es una metodología para organizar el movimiento de manera personal y creativa, constituyéndolo en un lenguaje posible de ser desarrollado a través del estudio e investigación de los componentes del movimiento, del cuerpo propio y de los múltiples modos de estructuración del movimiento en el tiempo y el espacio. El lenguaje corporal adquiere así la función de "lenguaje": la búsqueda de "un vocabulario" propio de movimientos que, organizados en una unidad significativa de forma-contenido permita transmitir, al igual que otros lenguajes artísticos, ideas, emociones y sensaciones personales y subjetivas, posibles de ser objetivadas en una elaboración externa al individuo. En este caso, el producto es una danza. Para enriquecer este lenguaje utiliza metodologías para el desarrollo de habilidades propioceptivas, motrices y comunicativas, así como los principios de la investigación y composición coreográficas. Como disciplina, ha permitido y permite el acercamiento a la danza de una gran parte de la comunidad: la posibilidad de bailar no encuentra fronteras en la edad, la fisonomía corporal ni las aptitudes físicas a priori, factores que suelen ser excluyentes en algunas escuelas tradicionales de danza. La Expresión Corporal originada por Stokoe propone un quehacer que podrá ser elaborado por cada persona en la medida de sus posibilidades y deseos, donde el objetivo está centrado en la creación del texto propio de cada sujeto. Cuando hablamos con alguien sólo una pequeña parte de la información que obtenemos de esa persona procede de sus palabras. Los investigadores han estimado que entre un 60 y un 70% de lo que comunicamos lo hacemos mediante el lenguaje no verbal; es decir, gestos, apariencia, postura, mirada y expresión. Muy a menudo, el efecto de este lenguaje corporal tiene lugar a nivel inconsciente, de manera que, después de estar sólo un par de minutos conversando con alguien a quien acabamos de conocer, podemos llegar a la conclusión de que esa persona no es de fiar o no nos gusta sin2006/1/29 .EL SPAD Y LAS ARTES MARCIALES por el Lic. Marcos P. Castro
Al igual que muchos de Uds., soy un fanático de las artes marciales y deportes de combate, y he practicado muchos de ellos y si el tiempo y la vida me lo permitiera, estaría encantado en incursionar en muchos más. De todas maneras, he encontrado una tendencia generalizada a preocuparse más por el aspecto físico o técnico, que por otros aspectos pre y post confrontacionales. Si eso es así por cuestiones diferentes a lo que sería aprender verdaderamente a defenderse, estaría perfecto. Pero no siempre es así. A mi entender, una situación real de violencia no comienza cuando una persona nos lanza un golpe o nos amenaza con un cuchillo. Si consideraríamos que solo llegado ese punto hay que actuar (y por lo tanto, entrenaríamos solo eso), entonces muchas veces nos daríamos cuenta de que es demasiado tarde. Toda situación de violencia comienza cuando el criminal o delincuente se levanta cada mañana y comienza a buscar la víctima perfecta para su robo, asalto, asesinato, violación, pelea callejera; o si ya eligió su víctima, cuando busca la oportunidad justa para poder lograr su cometido. Viéndolo de esta manera, hay una infinidad de cosas que podemos hacer para prevenir que nos elija como víctima o que tenga la oportunidad adecuada. Y este aspecto hay que entrenarlo de la misma manera que entrenamos una técnica física. Si somos buenos previniendo, muchas de las situaciones que leemos a diario en los periódicos, no ocurrirían jamás. Sin embargo, por varias razones la gente falla al prevenir o el criminal nos gana de mano, y entonces nos encontramos cara a cara con una persona con serias intenciones de dañarnos físicamente, robarnos o asesinarnos. Esta es la etapa de interacción con el criminal o delincuente, y lo bien o mal que nos manejemos en esta etapa, puede definir el desenlace de toda la situación. Pero llegada a esta etapa, es imprescindible entender un par de cuestiones: 1) correr o pegar, no son las únicas opciones cuando interactuamos con un delincuente; y 2) siempre el criminal nos atacará primero emocionalmente (lo que sentís en la situación = miedo, nervios, ansiedad, adrenalina, etc.) y psicológicamente (como pensas respecto a esa situación = "este tipo me va a asesinar", "de esta no salgo"). Luego recién tal vez te ataque físicamente. Por lo tanto, es muy necesario también entrenar profundamente estos dos aspectos para realmente hablar de defensa personal: como negociar una situación real y como controlar las emociones y nuestra "mentalidad de víctima". Puedes ser un experto en artes marciales y saber las técnicas físicas más efectivas que existen; pero si en el mismísimo momento en que el delincuente te toma por sorpresa (porque así es como actúan, y cuentan con eso para que su tarea sea más sencilla), tu MENTE no te permite ACTUAR, entonces de nada te va a servir todo lo que sabes. Conozco mucha gente con años en artes marciales y deportes de combate, que de pronto se vieron involucrados inesperadamente en una situación real de violencia, y simplemente se congelaron. Entraron en un estado de "pánico inactivo" y no pudieron aplicar todo lo que sabían sobre defensa personal. 2006/1/27 HISTORIAHISTORIA DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA La acupuntura y la moxibustión son una parte fundamental de la Medicina China, previenen y tratan enfermedades mediante los puntos energéticos, los cuales podemos pinchar con agujas o moxarlos (aplicar calor natural, a distancia y en forma de moxa, se hace con una planta llamada artemisa, que se ha secado y comprimido, normalmente en forma de puro). Hace miles de años que se usa en China por su gran eficacia, sencillez y economía. 2006/1/18 CUERPO Y MENTE¿Cómo protegerse de la energía negativa? Rueda de defensa 2. Tenga en sus manos una bolsa que contenga doce piedras diferentes. 3. Antes de empezar inspire contando hasta seis lentamente, y luego espire también contando hasta seis. Repita esto tres veces. 4. Determine los cuatro puntos cardinales y donde está el sur coloque la primera piedra. Según la religión chamánica es ahí donde empiezan todos los sucesos en la vida de las personas. 5. Coloque las piedras restantes en el oeste, luego en el norte y finalmente en el este. Este último punto oficiará de puerta que dará acceso al espíritu protector. 6. Luego de cerrar el círculo pronuncie la siguiente oración chamánica para llamar a la protección: “¡Madre tierra, abuelo sol, 7. Luego en silencio preste atención a su respiración: inspire y exhale en seis tiempos como antes. 8. Incorpórese despacio y agarre las piedras una a una en el sentido contrario al que las puso. 2. En lugar de recitar una oración, baile dentro del círculo guiado por la música. Las imágenes comienzan a surgir en su mente. 3. De a poco baje el ritmo, y respire en seis tiempos profundamente. 4. Tome nota de todos los símbolos que hayan aparecido. Incorpórese y cierre el círculo. 5. Con materiales a elección (cerámica, paños, pinturas, piedras de colores, papel, hilo, lana, etc.) confeccione un escudo personal con ese signo protector. 6. Luego coloque el escudo en un lugar clave de su hogar donde se reúnan muchas personas. · Cierre los ojos y visualice un bosque con muchos árboles y un claro de luz justo en el centro. · Camine en dirección a la luz y cuando llegue aparecerá ante sus ojos un desierto infinito, desde allí verá una fila de animales que pasaran frente a sus ojos. Entre estos estará su animal. · Cuando lo vea llámelo en voz alta y pídale protección. · Luego de que se haya ido vuelva para atrás y recupere el camino a través del bosque y a medida que se van espaciando los árboles una nube verde lo rodea. Poco a poco vuelve a tomar conciencia de su cuerpo. · Abra sus ojos e incorpórese. · Tome un lápiz, una libreta, y anote todo lo que recuerda. Más tarde busque toda la información que esté a su alcance sobre su animal, para poder utilizar efectivamente su energía. Haga lo siguiente: “¡Oh, imponente Isis, este mortal · Luego acostado sobre la superficie cierre los ojos y practique un par de respiraciones profundas en cuatro tiempos. · Recorra mentalmente su cuerpo, primero por fuera luego internamente. Intente ver cuál es el lugar por donde entró el daño que rompió su armonía energética. · Imagine que una nube azul emana de la vela y se incorpora a través de esa herida. Se dispersa por todo su cuerpo curando cada herida a la vez que limpia cada lugar dejando una capa de protección. · Cuando se sienta calmo abra los ojos, levántese lentamente y deje que la vela se consuma sola.
Todos estos rituales nos ayudan a protegernos ante cualquier ataque de negatividad. Cada persona puede crear su propia Rueda de la Defensa y renovar su fuerza cada vez que lo necesite para neutralizar toda influencia negativa 2006/1/5 SAMURAIBase Ética del Reiki Las opiniones respecto al Samurai varían enormemente. Para unos eran bestias de pelea profesionales y asesinos despiadados. Sin embargo otros los ven como idealistas comparables a los caballeros de las leyendas europeas medioevales. Poseían muchos privilegios, no trabajaban y estaban exentos de impuestos. Ostentaban el derecho legal de matar al instante a cualquier plebeyo irrespetuoso. Pero existía un código para evitar el abuso de esos poderes. Ese código, denominado el Bushido, aunque nunca fue redactado emergió en el siglo XII. 2006/1/1 AÑO 2006Un fuerte abrazo a todos los que me han visitado, que la luz y la suerte este con ustedes.
atte
A.S 2005/12/13 Ayudemos a la humanidad, sanemos al mundoPor: Stefania Santiago (Reiki Master)
Gracias a toda la gente que ha venido a visitar el espacio de mi padre,el maestro Reiki Shijan, desafortunadamente, la gente cree, que personas como el, quienes se dedican al Reiki, son unos charlatanes.
La medicina ortodoxa no aprieba nuestra forma de curacion, pero realmente es muy buena, mi madre y yo tenemos el nivel de Reiki Master, de hecho, niños son maestros de Reiki (incluyendome).
Naturalmente, no nos rendimos, esperamos que nuestras escuelas fluyan al rededor del mundo para dar a conocer este metodo de curacion.
Se los agradezco.
(Si desean contactarme, mi espacio aparece en los links de esta pagina)
2005/12/8 Bienvenidos al universo de reikiUna grata bienvenida a todas a quellas personas que han decidido entrar a este espacio de reiki, ¿ pero se preguntaran que es el Reiki?.
El reiki es un sistema de curación natural por medio de la imposición de manos, cientificamente hablando es como recargar una pila solo que en este caso es darle energía al cuerpo para que recupere su salud, sea tanto en el nivel fisico, como mental e inclusive espiritual.
Este espacio esta dedicado para la difución de todos los practicantes de reiki, así como de las personas que deseen aprenderlo y de las personas que lo necesitan para cuidar su salud.
En este espacio se comentaran todas las practicas que se hacen en Reiki como por ejemplo:
Los tres pilares de reiki: gassho, reiiji ho, y chiryo
El masaje de reiki nadete chiryo
El trabajo con los simbolos de reiki. etc.
Espero que disfruten la información que se publicara en este espacio para beneficio de todos ustedes asi mismo decretamos que este espacio sea el número uno en la difusión de información y comentarios de reiki de habla hispana lo cual depende en gran medida de la participación de ustedes.
apoyenos
Atte. Alfonso Santiago Almanza Reiki Shihan |
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